マラソン

• 2021年2月2日
• 2021年4月5日

体重、体脂肪率につぐ、ダイエットする時の第三のポイント

ランナーは「軽いボディに強力なエンジンを積んだカラダ」が理想です。 もっと具体的に言えば、「体重は軽く、筋力・心肺機能は強く」が理想のカラダです。 スポーツカーみたいなカラダですね。 しかし、世の中には美味しいものがあふれており、体重を増やしてしまうものの方が多いと思ってしまします。 そして体重が増 […]

• 2021年2月2日
• 2022年4月29日

自己紹介と自己分析。

  自己紹介 自己紹介をさせていただきます。 1973年5月3日生。 生まれも育ちも千葉県です。 居心地がいいので他県に引っ越すことはまず無いでしょう。 就職する時もできるだけ地元にいられる会社を選んだくらいです。 小学校・中学校・高校と野球をやりました。 だんだんレベルの高いところで野球 […]