- 2021年11月30日
- 2021年12月2日
これだけはやろう！フルマラソン「初完走」を目指す人のためのトレーニング法
秋から冬のかけて、ロードレースが多くなってきます。 この記事を書いている2021年は社会情勢の影響で中止になるレースも多かったのですが、ロードシーズンが近づくにつれて、少しづつ開催されてくるレースも増えてきました。 そんな中、今年から走り始めて走ることが楽しく感じるようになった方は、 「そろそろレー […]
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初心者
- 2021年3月1日
- 2021年11月30日
フルマラソンに初挑戦する方へ。「制限時間内で完走」は一番つらい目標です。
いつかはフルマラソンを完走したい！」 ランニングブームが続いている中、そう考えている人は少なくありません。 私の身近にもいます。 フルマラソンのレースの制限時間は5〜６時間というところが多いです。 そして東京マラソンは７時間。 「制限時間が6~7時間もあるからなんとかなるかも」と考えている方もいるの […]