休息

• 2021年7月22日
• 2021年9月2日

心臓の病気「狭心症」になってから25日間考えていたこと。

2021年6月25日、朝起きる時に左胸に鈍い痛みがありました。 その後、地域の医療センターで狭心症（きょうしんしょう、angina pectoris）の一種である「冠攣縮性狭心症(以下、冠れん縮性狭心症)」と診断されました。 詳細は以下の記事に書いています。 退院後は薬を飲みながら経過観察をしていま […]

• 2021年3月18日
• 2021年4月4日

フルマラソンを走ったら必ず休む！

  フルマラソンは想像以上にカラダへの負担が大きいです。 42.195kmの距離を何時間もかけて走るのですからダメージは自分が考えているより大きいと考えていた方がいいでしょう。 しかしながら、「フルマラソンを走るまでどうするか？」という情報はありふれていますが、「フルマラソン後どう過ごすか […]

• 2021年3月8日
• 2021年4月4日

肉体疲労が取れないのは脳の疲れが原因!?

別の記事で「カラダの疲れをとる方法」と言うことについて書きました。 世の中にはいろいろな疲労回復があり、個人個人でお気に入りの疲労回復方法を持っていると思います。 ただ、毎回ではではないとは思いますが、こんな風に思ったことはないでしょうか。 「おかしいな・・・今回は疲れが取れないな・・・・」 実は肉 […]